Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 gennaio 2016
|
63,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2688 kcal
|
Gras: 69,20g | Prot: 179,50g | Carb: 309,51g.
Colazione: Edeka Ветчина 2% Жирности (Edeka), Сыр 16% Жирности (K-Classic), Unilever Масло Сливочное 39% Жирности (Nisha), Kruger Капучино со Вкусом Карамели (Kruger), Хлеб Цельнозерновой с Подсолнечными Семечками (Baeckerkroenung), Банан, Льняное Масло, Каша Овсяная на Молоке (Nisha). Pranzo: Dovgan Гречка (Dovgan), Edeka Куриная Грудка. Cena: Edeka Куриная Грудка, Dovgan Гречка (Dovgan). Snacks/Altro: Протеиновый Батончик со Вкусом Карамели (Rossmann), Яблоко Желтое, Edeka Творог Обезжиренный, Пахта 1% Жирности (Edeka), Батончики Мюсли с Ягодами и Йогуртом (Rossmann), Орехи Кешью. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sharipova.nigina
|