Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 gennaio 2016
|
64,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3122 kcal
|
Gras: 82,99g | Prot: 150,78g | Carb: 406,12g.
Colazione: Арахисовое Масло (Barney's Best), Банан, Kruger Капучино со Вкусом Карамели (Kruger), Хлеб Цельнозерновой с Подсолнечными Семечками (Baeckerkroenung), Льняное Масло, Каша Овсяная на Молоке (Nisha). Pranzo: Edeka Филе Пангасиуса (Edeka), Edeka Куриная Грудка, Dovgan Гречка (Dovgan). Cena: Намазка на Хлеб с Чесноком и Помидорами (Orto Mio), Намазка Овощная (Allos), Филе Пангасиуса (Edeka), Хлеб Цельнозерновой с Подсолнечными Семечками (Baeckerkroenung), Dovgan Гречка (Dovgan). Snacks/Altro: Яблоко Желтое, Молоко 3,5% Жирности (Penny), Сушки (Улан), Батончик Фруктовый (Schwartau), Зефир, Lowcarb Протеиновый Порошок со Вкусом Ванили. Di più...
|
Aumentando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sharipova.nigina
|