Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2016
|
49 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1318 kcal
|
Gras: 37,75g | Prot: 78,18g | Carb: 167,70g.
Colazione: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Manzanas Rojas Deliciosas, la Serenisima Leche Reducida en Lactosa, Sadia Pavita, CasanCrem CasanCrem Light, Molinos del Bosque Galletas de Arroz. Pranzo: Macedonia, Pan Blanco, Granja del Sol Sabores al Wok, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Cena: COTO Duraznos en Mitades, Macedonia, Tarta de Jamón y Queso, El Noble Tarta de Espinaca. Snacks/Altro: Capullitos en Flor Maiz Inflado Dulce, Molinos del Bosque Galletas de Arroz, CasanCrem CasanCrem Light, la Serenisima Leche Reducida en Lactosa. Di più...
|
|
1289 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 5 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 2 minuti, Cardio - 2 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 16 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
|
Storia del Peso di trial1605
|