Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 gennaio 2016
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48,6 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1427 kcal
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Gras: 33,59g | Prot: 68,91g | Carb: 211,86g.
Colazione: Manzanas Rojas Deliciosas, Nevares Turrón de Maní, Soyana Tofu, Molinos del Bosque Galletas de Arroz, la Serenisima Leche Reducida en Lactosa, Jugo de Naranja Recién Exprimido. Pranzo: Melón, Pan Blanco, Granja del Sol Sabores al Wok, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Cena: COTO Duraznos en Mitades, Pan Blanco, Zanahoria Cocida, Zapallitos, Berenjena Cocida, Nutregal Spaghetti. Snacks/Altro: Soyana Tofu, Punta del Agua Queso Port Salut Light, Café Cortado, la Serenisima Leche Reducida en Lactosa, CasanCrem CasanCrem Light, Molinos del Bosque Galletas de Arroz, Capullitos en Flor Maiz Inflado Dulce. Di più...
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1346 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 5 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Cardio - 2 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 2 minuti, Riposare - 14 ore e 41 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di trial1605
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