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MERCI pour votre soutient c 'est vrais que je suis tres occupé depuis 1 mois et j ' ai fais la faciliter de manger vite fait bien fait , les gaufres et mes soupes de potiron pop-corn mon coûter plus 1 kg GRRR en qq jours .
repris du régime plus au sérieux , car au niveau de la ceinture sa se fait ressentir , moi qui me sentais bien dans mes vêtements .
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68 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1298 kcal
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Gras: 38,77g | Prot: 50,35g | Carb: 203,76g.
Colazione: Jafaden Jus de Pamplemousse, Brin de Jour Barre de Céréales Chocolat au Lait Noix de Coco. Pranzo: Jus d'Orange, Pomme, Banane, Endive, Chantegril Steack Haché 15% MG, Bonduelle Petits Pois Carottes. Cena: Banane, Pomme, Fromage de Chèvre, Soupe de Légumes. Snacks/Altro: Banane. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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