Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2016
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48,6 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1431 kcal
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Gras: 49,55g | Prot: 68,72g | Carb: 180,02g.
Colazione: Exquisita Gelatina Frambuesa, Ser Yogurt Firme, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Soyana Tofu, la Serenisima Leche Reducida en Lactosa, CasanCrem CasanCrem Light, Molinos del Bosque Galletas de Arroz, Avena, Gentech Whey Protein 7900. Pranzo: Huevo, Papa Cocida, Chauchas, Pastel de Carne, Banano, Ser Yogurt Firme, Exquisita Gelatina Frambuesa. Cena: Baggio Fresh, Tarta de Jamón y Queso, El Noble Tarta de Espinaca. Snacks/Altro: Zanahoria, Tía Maruca Tostaditas de Arroz, la Serenisima Leche Reducida en Lactosa, CasanCrem CasanCrem Light, Veneziana Tostadas Light Saladas. Di più...
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1317 kcal
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Esercizio:
Cardio - 3 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 4 minuti, Riposare - 14 ore e 58 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 45 minuti, Stretching (yoga) - 10 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di trial1605
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