Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2016
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94,4 kg
Perso fino ad ora: 15,6 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2395 kcal
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Gras: 69,13g | Prot: 52,32g | Carb: 372,33g.
Colazione: Hacendado Galletas Rellenas de Chocolate, Manzanas Rojas Deliciosas, Tassimo Café con Leche, Pan Blanco. Pranzo: Aneto Caldo Natural de Puchero, Pan Integral, Vino de Mesa, San Miguel Cerveza 0,0, Fresas, Hacendado Arroz Blanco, Patatas Cocidas. Cena: McDonald's Bolsa de Manzana, McDonald's Ensalada de la Huerta, McDonald's McWrap Chicken & Bacon. Snacks/Altro: Bizcocho. Di più...
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3112 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore e 34 minuti, Riposare - 12 ore e 26 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di jcmr3000
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