Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2016
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48,9 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1624 kcal
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Gras: 35,63g | Prot: 70,51g | Carb: 257,07g.
Colazione: Capullitos en Flor Maiz Inflado Dulce, COTO Duraznos en Mitades, CasanCrem CasanCrem Light, la Serenisima Leche Reducida en Lactosa, Soyana Tofu, Avena, Gentech Whey Protein 7900, Tía Maruca Tostaditas de Arroz. Pranzo: Pechuga de Pollo, Salsa de Tomate, Ravioles de Carne. Cena: Macedonia, El Noble Empanada de Espinaca y Queso. Snacks/Altro: Barbara Bizcochuelo. Di più...
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1315 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Addominali - 5 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 4 minuti, Riposare - 15 ore e 7 minuti, Dormire - 8 ore, Stretching (yoga) - 14 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di trial1605
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