Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2016
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76,7 kg
Perso fino ad ora: 15,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1260 kcal
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Gras: 42,40g | Prot: 97,97g | Carb: 126,75g.
Pranzo: Arroz Carreteiro, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Feijão Carioca Cozido. Snacks/Altro: Maçã, Laranjas. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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 Commenti
Feliz da vida, até que fim alcancei minha meta !!!
31 gen 16 da utente: Daniel Miguel
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31 gen 16 da utente: LUANA202
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31 gen 16 da utente: GGrazi
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31 gen 16 da utente: Brisa-brisa
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01 feb 16 da utente: Daniel Miguel
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Obrigado a todos ! A reeducação alimentar foi o meu sucesso ! Prometi a mim mesmo a sempre cuidar de mim !
01 feb 16 da utente: Daniel Miguel
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Storia del Peso di Daniel Miguel
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