Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 febbraio 2016
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48,8 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1463 kcal
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Gras: 29,67g | Prot: 68,41g | Carb: 232,18g.
Colazione: Macedonia, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada Reducida en Lactosa, Tía Maruca Tostaditas de Arroz, Gentech Whey Protein 7900, Avena, Soyana Tofu, CasanCrem CasanCrem Light. Pranzo: Macedonia, Pan Blanco, Papa Cocida, Huevo Cocido, COTO Suprema de Merluza Rebozada. Cena: Baggio Fresh, El Noble Empanada de Espinaca y Queso. Snacks/Altro: Tía Maruca Tostaditas de Arroz, CasanCrem CasanCrem Light, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada Reducida en Lactosa. Di più...
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1322 kcal
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Esercizio:
Cardio - 3 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 4 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 48 minuti, Stretching (yoga) - 5 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di trial1605
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