Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 febbraio 2016
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48,9 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1049 kcal
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Gras: 33,08g | Prot: 47,16g | Carb: 146,86g.
Colazione: Molinos del Bosque Galletas de Arroz, Banano, la Serenisima Leche Reducida en Lactosa, CasanCrem CasanCrem Light, Avena, Gentech Whey Protein 7900. Pranzo: Macedonia, Pan Blanco, Huevo Duro, Chauchas, Repollo, Tarta de Zapallitos. Snacks/Altro: Molinos del Bosque Galletas de Arroz, la Serenisima Leche Reducida en Lactosa, CasanCrem CasanCrem Light. Di più...
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1315 kcal
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Esercizio:
Cardio - 2 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 4 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Stretching (yoga) - 14 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di trial1605
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