Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 febbraio 2016
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49 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1696 kcal
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Gras: 53,92g | Prot: 64,65g | Carb: 239,93g.
Colazione: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Fresas, Huevo Cocido, CasanCrem CasanCrem Light, la Serenisima Leche Reducida en Lactosa, Molinos del Bosque Galletas de Arroz. Pranzo: Banano, Frutillas, Arcor Dulce de Batata, Punta del Agua Queso Gouda, Pan Blanco, Milanesa de Ternera, Puré de Papa. Cena: Arcor Dulce de Batata, Melón, Pan Blanco, Punta del Agua Queso Gouda, Knorr Mostacholes con Salsa Napolitana, Zucchini, Zanahoria Cocida. Snacks/Altro: CasanCrem CasanCrem Light, la Serenisima Leche Reducida en Lactosa, Molinos del Bosque Galletas de Arroz. Di più...
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1383 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Cardio - 2 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 6 minuti, Riposare - 14 ore e 12 minuti, Dormire - 8 ore, Stretching (yoga) - 5 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 35 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di trial1605
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