Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 febbraio 2016
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48,6 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1450 kcal
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Gras: 43,05g | Prot: 101,22g | Carb: 229,57g.
Colazione: La Serenísima Leche Reducida en Lactosa Multifruta, Café Cortado, Peras, Huevo Cocido, CasanCrem CasanCrem Light, Molinos del Bosque Galletas de Arroz, Avena, Gentech Whey Protein 7900. Pranzo: Berenjena Cocida, Baggio Fresh, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Tomates Cherry, COTO Ensalada Hawai. Cena: Inalpa Jardinera, Tomates, Porotos Verdes, Macedonia, Paty Patynesa. Snacks/Altro: Criollitas Galletitas de Agua, La Serenísima Leche Reducida en Lactosa Multifruta, Veneziana Tostadas Light Dulces, CasanCrem CasanCrem Light. Di più...
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1287 kcal
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Esercizio:
Cardio - 2 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 4 minuti, Riposare - 15 ore e 14 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 35 minuti, Stretching (yoga) - 5 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di trial1605
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