Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 febbraio 2016
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48,9 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1328 kcal
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Gras: 42,66g | Prot: 53,21g | Carb: 186,06g.
Colazione: Café Cortado, COTO Duraznos en Mitades, Gentech Whey Protein 7900, Baggio Fresh, Sadia Pavita, Soyana Tofu, La Serenísima Leche Reducida en Lactosa Multifruta, Molinos del Bosque Galletas de Arroz, 3 Arroyos Avena Instantánea. Pranzo: SanCor Crema Light, Frutillas, Papas Fritas, Paty Hamburguesa Clasica. Cena: Baggio Fresh, El Noble Empanada de Espinaca y Queso. Snacks/Altro: Sadia Pavita, Molinos del Bosque Galletas de Arroz, La Serenísima Leche Reducida en Lactosa Multifruta, Macedonia, CasanCrem CasanCrem Light. Di più...
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1255 kcal
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Esercizio:
Salire le Scale - 8 minuti, Cardio - 1 minuto, Allenamento con i pesi (moderato) - 4 minuti, Riposare - 15 ore e 47 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di trial1605
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