Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 febbraio 2016
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48,7 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1249 kcal
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Gras: 48,71g | Prot: 62,68g | Carb: 141,93g.
Colazione: la Serenisima Leche Reducida en Lactosa, 3 Arroyos Avena Instantánea, Molinos del Bosque Galletas de Arroz, Soyana Tofu, Sadia Pavita, Baggio Fresh, Gentech Whey Protein 7900, COTO Duraznos en Mitades. Pranzo: Macedonia, Arroz Yamani, Zanahoria Cocida, Soufflé de Espinacas. Cena: Exquisita Gelatina Frambuesa, CasanCrem CasanCrem Light, Sadia Pavita, Tomates, Puerros, SanCor Queso Fontina, Huevo Cocido. Snacks/Altro: Baggio Fresh, CasanCrem CasanCrem Light, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada Reducida en Lactosa, Molinos del Bosque Galletas de Arroz. Di più...
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1312 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Addominali - 4 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 4 minuti, Riposare - 15 ore e 7 minuti, Dormire - 8 ore, Stretching (yoga) - 5 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di trial1605
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