Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 febbraio 2016
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48,7 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1174 kcal
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Gras: 50,96g | Prot: 77,30g | Carb: 102,30g.
Colazione: Whey Protein, Baggio Fresh, CasanCrem CasanCrem Light, Sadia Pavita, Molinos del Bosque Galletas de Arroz, la Serenisima Leche Reducida en Lactosa. Pranzo: CasanCrem CasanCrem Light, Exquisita Gelatina Frambuesa, Huevo Cocido, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Milanesa de Ternera. Cena: la Serenisima Leche Reducida en Lactosa, Soyana Tofu, Molinos del Bosque Galletas de Arroz, Exquisita Gelatina Frambuesa. Snacks/Altro: Café Cortado, Nucete Aceitunas Verdes en Salmuera, Sadia Pavita, Bizcocho de Chocolate Escarchado o con Relleno. Di più...
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1255 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 4 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Riposare - 17 ore e 36 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di trial1605
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