Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 febbraio 2016
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52,3 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1440 kcal
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Gras: 50,34g | Prot: 65,34g | Carb: 185,54g.
Colazione: Aussie Farmers Direct Multigrain Bread, Devondale Light Butter, Dilmah Tea with Lite Milk, Poached Egg (with Salt). Pranzo: Valencia Oranges, Salmon Sashimi, Asparagus, Tomatoes, Cucumber (with Peel). Cena: Bundaberg Ginger Beer, Cooked Green String Beans (from Frozen), Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Lamb Shoulder Blade (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat, Choice Grade). Snacks/Altro: Tea with Skimmed Milk, South Cape Brie Cheese, Sakata Plain Rice Crackers, Pringles Original Potato Crisps, Tea with Skimmed Milk, Tea with Skimmed Milk, Kellogg's Crunchy Nut Cornflakes, Dairy Farmers Skim Milk, Bananas, Tea with Skimmed Milk. Di più...
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2428 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 1 ora e 30 minuti, Cucinare - 10 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Lavori domestici - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Dormire - 7 ore, Riposare - 20 minuti. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di craftykathy1602
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