Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 febbraio 2016
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48,6 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1724 kcal
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Gras: 61,79g | Prot: 93,74g | Carb: 196,73g.
Colazione: Nevares Turrón de Maní, Cepita Jugo de Naranja, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada Reducida en Lactosa, Molinos del Bosque Galletas de Arroz, Sadia Pavita, CasanCrem CasanCrem Light, Whey Protein. Pranzo: Manzanas Rojas Deliciosas, Exquisita Gelatina Frambuesa, atun coto, mayonesa, aceitunas nucete, lechuga, tomate, huevo duro. Cena: Baggio Jugo de Naranja, Sandwich de Miga, Sibarita Pizzeta Muzzarella. Snacks/Altro: 3 Arroyos Avena Instantánea, Cepita Jugo de Naranja, Soyana Tofu, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada Reducida en Lactosa, Bizcocho de Chocolate Escarchado o con Relleno. Di più...
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1286 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 3 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 4 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 13 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di trial1605
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