Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2016
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48,6 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1483 kcal
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Gras: 54,86g | Prot: 85,56g | Carb: 234,43g.
Colazione: Dame Maní Maní Untable, Soyana Tofu, Sadia Pavita, Molinos del Bosque Galletas de Arroz, Whey Protein, Baggio Fresh, la Serenisima Leche Reducida en Lactosa, Manzanas. Pranzo: casancrem , papa, jengibre, zanahoria, oregano, yogurt ser, proteina , COTO Ensalada Hawai, Paty Hamburguesa Clasica. Cena: casancrem , papa, jengibre, zanahoria, oregano, yogurt ser, proteina , Baggio Fresh, El Noble Empanada de Carne Suave. Snacks/Altro: Soyana Tofu, COTO Duraznos en Mitades, Whey Protein, Café Cortado, La Serenísima Leche Reducida en Lactosa Multifruta, CasanCrem CasanCrem Light, Molinos del Bosque Galletas de Arroz. Di più...
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1229 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 11 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 5 minuti, Riposare - 15 ore e 44 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di trial1605
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