Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 febbraio 2016
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47,6 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1274 kcal
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Gras: 46,58g | Prot: 76,12g | Carb: 141,25g.
Colazione: La Serenísima Leche Parcialmente Descremada Reducida en Lactosa, Whey Protein, la Serenisima Leche Reducida en Lactosa, Manzanas, Cepita Jugo de Naranja, Molinos del Bosque Galletas de Arroz, Whey Protein, CasanCrem CasanCrem Light, Dame Maní Maní Untable. Pranzo: Inalpa Choclo, Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria, COTO Suprema de Merluza Rebozada, Soyana Tofu. Cena: Cepita Jugo de Naranja, Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Ensalada de Lechuga con Queso, Tomate y/o Zanahoria. Snacks/Altro: Peras, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada Reducida en Lactosa, Molinos del Bosque Galletas de Arroz, CasanCrem CasanCrem Light. Di più...
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1263 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 9 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 7 minuti, Riposare - 15 ore e 4 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di trial1605
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