Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 febbraio 2016
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47,8 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1501 kcal
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Gras: 46,69g | Prot: 98,59g | Carb: 170,91g.
Colazione: Manzanas Rojas Deliciosas, Huevo Cocido, CasanCrem CasanCrem Light, Molinos del Bosque Galletas de Arroz, Cepita Jugo de Naranja, la Serenisima Leche Reducida en Lactosa, Whey Protein. Pranzo: Café (Capuchino Instantáneo en Polvo, con Azúcar), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Baguette, Roast Beef, Tropicana Jugo de Naranja. Cena: Aceitunas Verdes, SanCor Queso Reggianito Corazón de Horma, Huevo Cocido, La Campagnola Atún al Natural, Cepita Jugo de Naranja, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Altro: Peras Asiáticas, La Serenísima Leche Reducida en Lactosa Multifruta, CasanCrem CasanCrem Light, Molinos del Bosque Galletas de Arroz. Di più...
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1287 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 50 minuti, Stretching (yoga) - 9 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 7 minuti, Riposare - 14 ore e 54 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di trial1605
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