Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 febbraio 2016
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47,9 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1231 kcal
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Gras: 23,75g | Prot: 48,01g | Carb: 210,92g.
Colazione: Cepita Jugo de Naranja, Café Cortado, La Serenísima Leche Reducida en Lactosa Multifruta, Manzanas Rojas Deliciosas, CasanCrem CasanCrem Light, Molinos del Bosque Galletas de Arroz, Whey Protein. Pranzo: SanCor Queso Reggianito Corazón de Horma, La Serenísima Queso Sardo, Cepita Jugo de Naranja, Salsa de Tomate, Terrabusi Tallarines. Cena: Cepita Jugo de Naranja, El Noble Tarta de Espinaca. Snacks/Altro: La Serenísima Leche Reducida en Lactosa Multifruta, CasanCrem CasanCrem Light, Molinos del Bosque Galletas de Arroz, Manzanas Rojas Deliciosas. Di più...
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1377 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 25 minuti, Stretching (yoga) - 10 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 16 minuti, Riposare - 14 ore e 9 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di trial1605
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