Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2016
|
101 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1525 kcal
|
Gras: 60,25g | Prot: 198,68g | Carb: 40,09g.
Colazione: Sızma Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Doğalsan Yulaf Kepeği, Yumurta Beyazı, Yumurta Beyazı, Sütaş Light Beyaz Peynir, Sütaş Light Beyaz Peynir, Nescafe Sade, Karabiber, Biber ve Acı Sos, Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Bitkisel Çay (Papatya Hariç, Demlenmiş). Pranzo: Nescafe Sade, Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Çay (Demlenmiş, Kafeinsiz), Sütaş Light Yoğurt, Doğalsan Yulaf Kepeği. Cena: Biber ve Acı Sos, Karabiber, Sızma Zeytinyağı, Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Bitkisel Çay (Papatya Hariç, Demlenmiş), Çay (Demlenmiş, Kafeinsiz), Nescafe Sade, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Snacks/Altro: Limon Suyu, Biber ve Acı Sos, Sütaş Light Yoğurt. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
 Commenti
Kısmetse yarın sabah ta tartılıp,daha sonra haftada bir gün tartılacağım :)) kilo versem de veremesem de devam edeceğimden,hergün tartılıp motivasyonumu yitirmek istemiyorum ;))
21 feb 16 da utente: Ayhan muhittin
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ayhan muhittin
|