Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 febbraio 2016
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48,2 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1487 kcal
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Gras: 44,34g | Prot: 87,53g | Carb: 188,98g.
Colazione: Manzanas Rojas Deliciosas, Peras, Baggio Fresh, Soyana Tofu, Breviss Galletas de Arroz Light, Whey Protein, Sadia Pavita, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada Reducida en Lactosa. Pranzo: Granja del Sol Sabores al Wok, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Baggio Fresh, Paty Patynesa, Pan de Centeno. Cena: Baggio Fresh, Pionono, Salsa Golf, Mayonesa, Atún en Agua (Enlatado). Snacks/Altro: Gentech Whey Protein 7900, Banano, CasanCrem CasanCrem Light, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada Reducida en Lactosa, Mantequilla de Maní, Breviss Galletas de Arroz Light. Di più...
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1293 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 48 minuti, Riposare - 16 ore e 2 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di trial1605
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