Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 febbraio 2016
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51,6 kg
Perso fino ad ora: 10,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1233 kcal
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Gras: 38,71g | Prot: 64,84g | Carb: 156,49g.
Colazione: Dilmah Tea with Lite Milk, Poached Egg (with Salt), Devondale Light Butter, Aussie Farmers Direct Multigrain Bread. Pranzo: Oranges, IKEA Lingonberry Jam (Sylt Lingon), Ingham Inghams Smoked Turkey, Aussie Farmers Direct Multigrain Bread. Cena: Nectarines, Pine Nuts (Pignolias), Chobani Plain 2% Greek Yogurt, Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Capsicum, Red Tomatoes, Mission Wraps with Chia, Lamb Rack Roasted, Homemade. Snacks/Altro: Cadbury Dairy Milk Chocolate, Harris Farm Lite Milk, Kellogg's Crunchy Nut Cornflakes, Tea with Skimmed Milk, Oil Popped White Popcorn, Lindt Milk White or Dark Ball, Tea with Skimmed Milk, Blueberries, Yoplait Forme No Fat, Strawberries. Di più...
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2114 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 6 ore, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 10 minuti, Shopping - 30 minuti, Cucinare - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 1 ora e 40 minuti, Guidare - 10 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Supermercato Shopping - 1 ora. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di craftykathy1602
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