Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 febbraio 2016
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48,3 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1369 kcal
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Gras: 47,84g | Prot: 81,14g | Carb: 216,67g.
Colazione: Molinos del Bosque Galletas de Arroz, Soyana Tofu, Baggio Fresh, Peras, Whey Protein, Sadia Pavita, la Serenisima Leche Reducida en Lactosa. Pranzo: Tropicana Jugo de Naranja, Pan de Centeno, COTO Ensalada Hawai, COTO Suprema de Merluza Rebozada, Merluza al Horno o a la Parrilla. Cena: Berenjena Cocida, SanCor Queso Pategras, Tropicana Jugo de Naranja, Remolachas Cocidas (Frescas), Molinos del Bosque Galletas de Arroz, Paty Hamburguesa Clasica. Snacks/Altro: Peras, Gentech Whey Protein 7900, CasanCrem CasanCrem Light, Molinos del Bosque Galletas de Arroz, la Serenisima Leche Reducida en Lactosa. Di più...
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1256 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di trial1605
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