Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 febbraio 2016
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48 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1433 kcal
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Gras: 47,69g | Prot: 72,97g | Carb: 181,80g.
Colazione: Peras, la Serenisima Leche Reducida en Lactosa, Sadia Pavita, Whey Protein, Soyana Tofu, Molinos del Bosque Galletas de Arroz. Pranzo: Papas Fritas Libres de Grasa, Pan de Centeno, Inalpa Garbanzos, Paty Hamburguesa Clasica, casancrem , papa, jengibre, zanahoria, oregano. Cena: COTO Duraznos en Mitades, El Noble Tarta de Espinaca. Snacks/Altro: la Serenisima Leche Reducida en Lactosa, Molinos del Bosque Galletas de Arroz, CasanCrem CasanCrem Light, Manzana, Budín. Di più...
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1326 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di trial1605
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