Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2016
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47,3 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1334 kcal
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Gras: 44,35g | Prot: 79,99g | Carb: 154,48g.
Colazione: Soyana Tofu, la Serenisima Leche Reducida en Lactosa, Sadia Pavita, Whey Protein, Molinos del Bosque Galletas de Arroz, Tropicana Jugo de Naranja, CasanCrem CasanCrem Light, Manzana. Pranzo: Café Cortado, atun coto, mayonesa, aceitunas nucete, lechuga, tomate, huevo duro. Cena: Fausto Tarta de Zapallitos, Pan de Centeno, Baggio Fresh. Snacks/Altro: Soyana Tofu, Kiwi, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada Reducida en Lactosa, Molinos del Bosque Galletas de Arroz, CasanCrem CasanCrem Light. Di più...
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1203 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 8 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 18 minuti, Riposare - 15 ore e 34 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di trial1605
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