Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 marzo 2016
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47,9 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1521 kcal
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Gras: 41,30g | Prot: 61,01g | Carb: 229,63g.
Colazione: Nevares Turrón de Maní, Baggio Fresh, Kiwi, Manzana, Molinos del Bosque Galletas de Arroz, Whey Protein, Sadia Pavita, la Serenisima Leche Reducida en Lactosa, Soyana Tofu. Pranzo: Baggio Fresh, Pan de Centeno, Ensalada Caprese, Tarta de Zapallitos. Cena: La Serenísima Queso Sardo, COTO Duraznos en Mitades, Nutregal Spaghetti. Snacks/Altro: Banano, CasanCrem CasanCrem Light, Molinos del Bosque Galletas de Arroz, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada Reducida en Lactosa. Di più...
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1203 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 8 minuti, Riposare - 15 ore e 42 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di trial1605
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