Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 ottobre 2011
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81,0 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1040 kcal
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Gras: 36,19g | Prot: 82,81g | Carb: 97,79g.
Colazione: Original Spray, Original Healthy Multi-Grain Bread. Pranzo: Olive Oil Mayonnaise, Halved Pecans, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Pineapple Tidbits in 100% Pineapple Juice, Premium Chunk Chicken Breast, Multi-Grain Sandwich Thins, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). Cena: All Natural traditional 100% whole wheat, Beets (Drained Solids, Canned), Walnuts, Extra Virgin Olive Oil, Chicken Breast Tenderloins. Snacks/Altro: Craisins, Grape Tomatoes, Spinach, Fat Free Raspberry Vinaigrette. Di più...
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2897 kcal
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Esercizio:
Shopping - 1 ora, Dormire - 7 ore, Riposare - 6 ore, Kick boxing - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Guidare - 1 ora. Di più...
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Calando 15,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di rbbtswfl
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