Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 marzo 2016
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74 kg
Perso fino ad ora: 24,1 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1251 kcal
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Gras: 46,90g | Prot: 70,81g | Carb: 135,64g.
Colazione: Nestlé Nutren Senior, Tapioca, Protein Premium, Catupiry Requeijão Cremoso. Pranzo: Guanabara Pão de Batata Recheado, China in Box Rolinho de Queijo, Salmão. Snacks/Altro: Toddy Achocolatado Light, Molico Leite Desnatado, Kopenhagen Nhá Benta, Bolo de Aipim, 3 Corações Cappuccino Diet. Di più...
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1826 kcal
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Esercizio:
Guidare - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Crislassal
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