Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 marzo 2016
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49,1 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1485 kcal
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Gras: 65,07g | Prot: 75,07g | Carb: 163,48g.
Colazione: Farmacity Barra de Cereales con Manzana, la Serenisima Leche Reducida en Lactosa, Dos Hermanos Tostadas de Arroz con Sal, Banano, Chia, Semillas de Lino, Dame Maní Maní Untable, Whey Protein, Sadia Pavita, Soyana Tofu. Pranzo: Punta del Agua Queso Gouda, Baggio Fresh, Milanesa de Ternera, Pan de Centeno Genérico, Ensalada Mixta. Cena: Dos Hermanos Tostadas de Arroz con Sal, CasanCrem CasanCrem Light, CasanCrem CasanCrem Light, Zapallo Hervido, Huevo Cocido. Snacks/Altro: Galletas de Chocolate, Café con Leche, Pastel de Merengue de Limón. Di più...
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1301 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 5 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 42 minuti, Riposare - 15 ore e 13 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di trial1605
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