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163.6 after getting up. Will weigh in after work.
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74,2 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1462 kcal
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Gras: 51,11g | Prot: 71,06g | Carb: 187,34g.
Colazione: Banana, Coffee with Milk and Sugar. Pranzo: Tuna Salad Sandwich, Banana, Coffee with Cream and Sugar. Cena: Cucumber (with Peel), Sukiyaki (Stir Fried Beef and Vegetables in Soy Sauce), Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Pan-Fried), Kraft Greek Feta & Oregano Salad Dressing, Fresh Express Spring Mix, Cooked Rice. Snacks/Altro: Crackers, Apples. Di più...
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2757 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Ellittica - 10 minuti, Stretching (yoga) - 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 50 minuti, Guidare - 6 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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 Commenti
162.2 after workout, it appears 1 lb of H20 constitutes the weight loss.
01 mag 16 da utente: purringmeow
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Storia del Peso di purringmeow
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