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How in the Livin' Heck did I gain a pound...I was so happy yesterday with the result of the hard work over the weekend keeping the loss off and now this...CRAP!!!
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102,1 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1540 kcal
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Gras: 123,47g | Prot: 87,98g | Carb: 20,03g.
Colazione: Low Carb Breakfast Quiche, fiber, half and half, crystal light, water, coffee, bacon. Pranzo: summer sausage, water, cheddar, peanuts. Di più...
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4006 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Riposare - 5 ore e 24 minuti, Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 44 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 10 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 22 minuti. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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 Commenti
Because the results of what we do one week sometimes show up the next. You had some high caloric days a few days ago. Consistency is very important with weight loss, especially when you get close to goal. Watch the calories for a few days and sodium and you will go back down.
22 nov 11 da utente: Suzi161
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Storia del Peso di CoachKaz
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