Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 maggio 2016
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82 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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841 kcal
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Gras: 16,64g | Prot: 71,75g | Carb: 96,85g.
Colazione: Lidl Sok Pomidorowy Vitafit, Płatki Owsiane (Gotowane w Wodzie bez Soli, Niewzbogacone), Mleko z 2% Tłuszczu. Pranzo: Lidl Sok Pomidorowy Vitafit, Kiełbasa Podwawelska, Morliny Boczek Wędzony. Cena: Rosół z Kury/Kurczaka, Mięso z Piersi Kurczaka (po Upieczeniu w Piekarniku, Beztłuszczowe, Pokrojone w Plasterki). Snacks/Altro: Lidl Wedlina Drobiowa, Kantalup (Rodzaj Melona), Sonko Wafle Ryżowe Naturalne. Di più...
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2290 kcal
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Esercizio:
Lavare i Piatti - 30 minuti, Stare seduti - 6 ore, Riposare - 9 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di kamila1957
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