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162 after work but no work out today.
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73,5 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1583 kcal
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Gras: 104,61g | Prot: 73,91g | Carb: 95,72g.
Colazione: Coffee with Milk and Sugar. Pranzo: Chicken Salad or Chicken Spread Sandwich, Apples, Tim Hortons Double Double (Medium). Cena: Kit Kat Kit Kat Singles, Butter, Baked or Broiled Salmon, Kraft Greek Feta & Oregano Salad Dressing, Tomatoes, Cucumber (with Peel). Snacks/Altro: Pistachio Nuts, Almonds. Di più...
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2434 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 15 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Guidare - 6 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 6 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di purringmeow
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