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muy bien y pocas calorias auqnue tengo hambre pero hoy dsperte 6.30
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73 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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509 kcal
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Gras: 12,86g | Prot: 40,08g | Carb: 63,07g.
Colazione: Apio, Nopales, Leche (Leche Entera), Clara de Huevo, Amaranto, Salvado de Trigo (Crudo). Pranzo: Cebollas, Requesón, Chile Poblano. Cena: Rebanadas de Jamón, Clara de Huevo. Snacks/Altro: Leche al 2% de Grasa, Jell-O Sugar Free Raspberry Gelatin. Di più...
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3389 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 20 minuti, Stare seduti - 6 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Aerobica - 30 minuti, Dormire - 5 ore e 10 minuti, Lavori domestici - 6 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di laila584
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