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162 after waking up. Guess it was the KFC last night! Will try to burn it off during the day.
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73,5 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1536 kcal
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Gras: 54,55g | Prot: 74,75g | Carb: 205,58g.
Colazione: Banana, Coffee with Milk and Sugar. Pranzo: Kraft Smooth Peanut Butter, Whole Wheat Bread, Tim Hortons Double Double (Medium), 2% Fat Milk, Six Star Whey Protein +, Bananas. Cena: Chicken or Turkey Stew with Potatoes and Vegetables in Tomato-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy), Fresh Express Spring Mix, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Kraft Greek Feta & Oregano Salad Dressing. Snacks/Altro: Almonds, Banana, Apples. Di più...
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2749 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Guidare - 6 ore, Stare in piedi - 1 ora, Ellittica - 30 minuti, Pesi (Culturismo) - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 10 minuti. Di più...
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Aumentando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di purringmeow
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