Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 giugno 2016
|
45,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1335 kcal
|
Gras: 28,06g | Prot: 54,61g | Carb: 219,98g.
Colazione: Азбука Вкуса Суп-Пюре из Сельдерея, Bananas, Coffee with Milk. Pranzo: Азбука Вкуса Суп-Пюре из Сельдерея, Лента Печень Говяжья Жареная с Луком, Мистраль Рис Акватика Mix. Cena: Седьмой континент Творог, Простоквашино Сметана 10%, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Сельдерея, Щелковохлеб Хлеб Бородинский, Coffee with Milk. Snacks/Altro: Kiwi Fruit, Вдохновение Конфеты, Ritter Sport Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой, Рахат Рахат Лукум, Coffee with Milk. Di più...
|
|
1654 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 6 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lilala4u
|