|
Вес не поменялся, но это думаю формальность, сейчас у меня 3-ий день цикла и чувствуется общая отечность, надеюсь через неделю будет хороший прогресс.
|
55,5 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1072 kcal
|
Gras: 37,49g | Prot: 54,79g | Carb: 138,09g.
Colazione: Арахис, Грецкие Орехи, Киви, Геркулес Хлопья Овсяные. Pranzo: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Груши, Яйцо. Snacks/Altro: Черешня, Сливы, Сметана, Творог 5%. Di più...
|
|
1964 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|