Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 dicembre 2011
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127,9 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 34,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3356 kcal
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Gras: 247,15g | Prot: 206,43g | Carb: 64,99g.
Colazione: Fabulite Black Cherry. Cena: Smoked Pork Sausage, Beef Steak, Boerewors, Lamb Chop (Lean and Fat Eaten). Snacks/Altro: Full Cream Milk, Cornetto. Di più...
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4069 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 1 ora, Guidare - 1 ora, Ciclismo (molto veloce) - 28 km/h - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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 Commenti
Had my cheat meal today, will see in the week to come what the effect was...
10 dic 11 da utente: Ryan75
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Storia del Peso di Ryan75
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