Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 luglio 2016
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72,3 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1299 kcal
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Gras: 48,65g | Prot: 78,72g | Carb: 149,79g.
Colazione: Coffee with Milk and Sugar. Pranzo: Great Value Vegetable Stir Fry, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Cena: Cooked Japanese (Daikon) Radish (Fat Added in Cooking), Mungo Beans (Mature Seeds), Pork Chops (Top Loin, Boneless). Snacks/Altro: Kraft Smooth Peanut Butter, Whole Wheat Bread, Apples, Bananas, Almonds. Di più...
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2627 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 20 minuti, Ellittica - 40 minuti, Stare in piedi - 1 ora, Guidare - 4 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 9 ore. Di più...
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Aumentando 4,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di purringmeow
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