Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 dicembre 2011
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128 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 35 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1212 kcal
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Gras: 29,52g | Prot: 79,76g | Carb: 167,47g.
Colazione: Full Cream Milk, All Bran Fruitful. Pranzo: Bananas. Cena: Extra Lean Ground Beef, Sweet Chilli Sauce, Mushrooms, Deep Water Hake Fillets, Brown Rice. Snacks/Altro: Marshmallow. Di più...
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4428 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (molto veloce) - 28 km/h - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 30 minuti, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ryan75
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