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Amazing what removing the junk food and adding the exercise does!
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52,3 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: 100%.
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563 kcal
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Gras: 14,12g | Prot: 40,83g | Carb: 57,31g.
Colazione: Poached Egg (with Salt), Tea with Skimmed Milk. Pranzo: Cucumber (with Peel), Coles Mexican Black Bean, Corn & Quinoa Soup. Cena: Chicken Thigh Meat, Red Tomatoes, Cooked Carrots, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), San Remo Risoni. Snacks/Altro: Tea with Skimmed Milk, Aussie Bodies Mini Protein Bars Choc Fudge, Aussie Bodies Mini Protein Bars Choc Fudge, Tea with Skimmed Milk, Aussie Bodies Mini Protein Bars Choc Fudge. Di più...
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2101 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 1 ora, Stare seduti - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Supermercato Shopping - 20 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 1 ora e 5 minuti, Guidare - 1 ora e 5 minuti, Lavori domestici - 3 ore e 30 minuti, Pilates - 1 ora. Di più...
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Calando 9,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di craftykathy1602
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