Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 luglio 2016
|
70 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
935 kcal
|
Gras: 40,72g | Prot: 76,69g | Carb: 145,56g.
Colazione: Svelty Leche en Polvo, Tía Rosa Tortillas de Harina Ligth, Kellogg's Special K Original, Quesillo. Cena: Wallmart Leche Great Value Deslactosada Light, Quesillo, Pan Multicereales, Plátano. Snacks/Altro: Plátano. Di più...
|
|
2352 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Stare in piedi - 1 ora, Stare seduti - 5 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di laila584
|