Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 luglio 2016
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48,3 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1276 kcal
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Gras: 43,17g | Prot: 64,77g | Carb: 161,57g.
Colazione: Whey Protein, Sadia Pavita, Miel, Manzanas Rojas Deliciosas, CasanCrem CasanCrem Light, Molinos del Bosque Galletas de Arroz, la Serenisima Leche Reducida en Lactosa. Pranzo: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Jugo de Pomelo Recién Exprimido, Lactal Pan Lacteado, Puré de Calabaza, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Cena: Puré de Calabaza, Arcor Ensalada Jardinera, Jugo de Pomelo Recién Exprimido, Remolachas Cocidas (Frescas), Lactal Pan Lacteado, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso. Snacks/Altro: Sadia Pavita, CasanCrem CasanCrem Light, Molinos del Bosque Galletas de Arroz, la Serenisima Leche Reducida en Lactosa, Café Cortado. Di più...
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1229 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 35 minuti, Squat (GAG) - 3 minuti, Riposare - 16 ore e 22 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di trial1605
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