Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 agosto 2016
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82,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1060 kcal
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Gras: 25,17g | Prot: 53,61g | Carb: 156,84g.
Colazione: Sonko Wafle Ryżowe z Pestkami Dyni, Jana Twaróg Półtłusty, Pomidory. Pranzo: Jajko na Twardo, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Arbuz. Cena: Sos Sałatkowy z Oliwy i Octu (Według Domowego Przepisu), Sos Pomidorowy, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Ugotowany. Snacks/Altro: Jajko Gotowane, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne. Di più...
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2532 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Stare in piedi - 1 ora, Lavare i Piatti - 1 ora e 1 minuto, Stare seduti - 5 ore, Riposare - 7 ore e 59 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di kamila1957
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