Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 agosto 2016
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82 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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844 kcal
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Gras: 26,16g | Prot: 63,86g | Carb: 88,24g.
Colazione: Sonko Wafle Ryżowe z Pestkami Dyni, Plasterki Szynki (Extra Chude). Pranzo: Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Biedronka Serek Wiejski Delikate. Cena: Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Sałata, Udko z Kurczaka bez Skóry, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Altro: Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Jajko Gotowane. Di più...
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2517 kcal
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Esercizio:
Lavare i Piatti - 1 ora e 1 minuto, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Stare in piedi - 1 ora, Stare seduti - 5 ore, Riposare - 7 ore e 59 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di kamila1957
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