Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 agosto 2016
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71,4 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1995 kcal
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Gras: 85,40g | Prot: 116,28g | Carb: 201,30g.
Pranzo: 2% Fat Milk, Kaizen 100% Whey Protein Isolate, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Cena: Chow Mein Chinese Noodles, Compliments Vegetable Stir Fry. Snacks/Altro: Bananas, Whole Wheat Bread, Peanut Butter, Cantaloupe Melons, Pineapple, Almonds, Tim Hortons Double Double (Medium), Hard-Boiled Egg, Chicken Thigh (Skin Eaten), Congee. Di più...
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2887 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 1 ora e 20 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Guidare - 4 ore, Pesi (Culturismo) - 35 minuti, Ellittica - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 35 minuti. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di purringmeow
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