Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 agosto 2016
|
71,0 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1387 kcal
|
Gras: 59,09g | Prot: 44,19g | Carb: 187,62g.
Colazione: Banana, Coffee with Milk and Sugar. Pranzo: Grape Tomatoes, Kraft Greek Feta & Oregano Salad Dressing, Fresh Attitude Spring Mix. Cena: Cooked Japanese (Daikon) Radish (Fat Added in Cooking), Unico Chick Peas. Snacks/Altro: Almonds, Bananas, Pineapple, Tim Hortons Double Double (Medium), Peanut Butter, Whole Wheat Bread. Di più...
|
|
2383 kcal
|
Esercizio:
Ellittica - 45 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 3,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di purringmeow
|